こんにちは！ 結果にコミット、はたけです！ 今回は ふとした時にやってしまいがちな 脚が太くなりやすい 座り方と その対処法について 紹介していきます！！！！ えっっ 座り方なんか関係ないでしょ、 と思ったあなた 座っているとき、猫背や反り腰になって…

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こんにちは！！ 結果にコミット、はたけです！ 普段の食生活ってなかなか変えられませんよね、、 夜ご飯は抜く！？ 大好きなお米、、、 無理しすぎると、 リバウンド この繰り返し、、 このままだと、 スキニーなんて 一生履けない 半袖を着たら 太ってるの…