2020-06-25から1日間の記事一覧

納豆の効果を最大にする食べ方!!

こんにちは! 結果にコミット!!はたけです! 今回は 納豆を食べる時の注意点と 効果的に食べる方法を お伝えします! これを知らないと 納豆の効果を最大限まで 活かしきれなく なってしまいます。 ⑴熱いご飯にかけない ナットウキナーゼは 50℃以上で活性…

安く痩せる!奇跡のフルーツ3選

こんにちは! 結果にコミット!!はたけです! フルーツ食べたい!!! って時、ありませんか?? そんなあなたのために! 今回は コスパ最強な 痩せるスイーツについて 紹介します!! ⑴キウイ ・食物繊維が豊富 ・便秘や肌荒れに効く ⑵りんご ・コレステロ…